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Gérer au mieux notre santé

quand nos horaires

nous décalent






Salariés, ce livret personnel a pour but de vous aider à gérer au mieux votre santé en fonction de votre rythme de travail et donc de vie. Ce document donne des informations pour comprendre comment votre organisme fonctionne lorsque vous travaillez en horaires décalés. Des questionnaires et des outils vous permettront au fur et à mesure de faire le point sur votre alimentation et votre sommeil. Une dernière partie est consacrée aux comportements vis-à-vis de certains produits psycho actifs utilisés “pour tenir ou mieux dormir”.

Carsat Bretagne - Assurance Maladie-Risques Professionnels Bretagne - 10/2013 - 36 pages.

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